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Guten Morgen euch allen
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80.3 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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905 kcal
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지방: 30.68g | 단백질: 43.72g | 탄수화물: 111.78g.
점심 식사: Sea Gold Matjesfilets, Tomaten, Salatgurke. 저녁 식사: Yufka. 더보기
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3000 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 35 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 20 분, 쇼핑 - 1 시간, 요리 - 40 분, 가사 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 40 분, 운전 - 1 시간 15 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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