2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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708 kcal
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지방: 14.63g | 단백질: 55.31g | 탄수화물: 94.49g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Burro, Pane Bianco Tostato, Caffè Latte. 점심 식사: Frullato Proteico. 저녁 식사: Banana, Fragole, Panna Montata (Pressurizzata), Pane Integrale, Parmigiano (in Pezzi), Zucchine, Peperoni Verdi, Insalata Mista Verde, Bresaola. 간식/기타: Valsoia Budino Cacao, Kellogg's Biscuit Moments Cioccolato. 더보기
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500 kcal
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운동:
실내자전거 - 20 분, 계단오르기 - 5 분, 자전거 (사이클) - 27 분, Apple Health - 23 시간 8 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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