2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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2895 kcal
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지방: 128.03g | 단백질: 254.58g | 탄수화물: 169.04g.
아침 식사: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Ei. 점심 식사: Lidl Rinderhackfleisch Light, Ei, All Seasons Rahm-Spinat. 저녁 식사: Alnatura Reiswaffeln Natur, Harzer Harzer Käse. 간식/기타: Apfel, ESN Tasty Whey - Vanilla, Myprotein Instant Oats, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, ESN Tasty Whey - Vanilla, TNT Omega 3-TG. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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