2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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1662 kcal
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지방: 72.73g | 단백질: 59.50g | 탄수화물: 189.77g.
아침 식사: Schwartau Hofladen Marille-Holunderblüte, Buko Balance 17%, Alnatura Vollkornknäckebrot, Nutella Nutella, Milfina Butter , Dinkeltoast. 점심 식사: Spaghetti mit Tomatensoße. 저녁 식사: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Lidl Banane, Lidl Banane, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Schlagsahne, Frühlingszwiebeln, Rührei (Ganz, Gekocht), Rührei. 간식/기타: Vilsa Sport Schorle, Vilsa Sport Schorle, Bananenmilch, Bananenmilch, Bananenmilch, Schwartau Hofladen Marille-Holunderblüte, Buko Balance 17%, Alnatura Vollkornknäckebrot. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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