2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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1360 kcal
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지방: 36.46g | 단백질: 113.67g | 탄수화물: 139.65g.
아침 식사: Più Bene Biscotti Biologici Integrali al Cacao, Mirtilli, Albume d'uovo, Germinal Fiocchi di Avena, Milbona Skyr Lampone, Pedon Cacao Amaro, Fragole, Granarolo Latte Magro con Vitamine. 점심 식사: Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (1), Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Milbona Quark Magro, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Milbona Quark Magro, Insalata Mista, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Patata Bollita, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Merluzzo. 간식/기타: Enervit Gymline Muscle 27%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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