2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 46.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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2610 kcal
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지방: 75.51g | 단백질: 138.82g | 탄수화물: 354.58g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Сахар, Яблоки. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Земгальский, Куриное Филе, Картофель, Морковь, Капуста. 저녁 식사: Сельдерей, Nesquik Какао, Яблоки, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Куриный Суп Лапша, Эко Хлеб Хлеб Карельский. 간식/기타: Шоколад, Банан, Блины на Молоке. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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