2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 46.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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1315 kcal
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지방: 49.98g | 단백질: 117.31g | 탄수화물: 101.18g.
아침 식사: Авокадо, Columb Соевый Соус, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Dopdrops Арахисовая Паста, Семена Льна, Ярмарка Геркулес. 점심 식사: Миндаль, Куриная Грудка Отварная, Идея Рис Бурый Нешлифованный. 저녁 식사: Морковь, Vasco Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Мелькруп Крупа Гречневая. 간식/기타: Vasco Арахисовая Паста, Савушкин Творог 1%. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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