2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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1081 kcal
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지방: 23.95g | 단백질: 54.59g | 탄수화물: 156.88g.
아침 식사: Prosto Пшеничная Каша, Кофе с Молоком, Мёд. 점심 식사: Valio Мягкий Творог 0,1%, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. 저녁 식사: Кофе, Valio Молоко 0,05%, Окей Фунчеза . 간식/기타: Куриная Грудка Отварная, Клубника, Чай, Prosto Пшеничная Каша, Сосиска. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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