2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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1118 kcal
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지방: 34.73g | 단백질: 87.59g | 탄수화물: 117.59g.
아침 식사: Monin Сироп, Кофе, Овсяные Отруби, Макдоналдс Смусси Клубника-Банан. 점심 식사: Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Зеленый Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Billa Яблоко Гренни Смит, Творог 5%. 더보기
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주 53.9 kg 감소하기
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