2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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1813 kcal
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지방: 56.41g | 단백질: 103.09g | 탄수화물: 226.41g.
아침 식사: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Вкуснотеево Ряженка, Академия Молочных Наук Творог 0%, Златич Толокно Овсяное, Каждый День Геркулес. 점심 식사: Вологодское Льняное Масло, Яйцо, Златич Толокно Овсяное, Привоз Пшено Шлифованное. 간식/기타: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Вкуснотеево Ряженка, Академия Молочных Наук Творог 0%. 더보기
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2613 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간 42 분, 휴식 - 14 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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