2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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1170 kcal
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지방: 31.41g | 단백질: 130.42g | 탄수화물: 90.19g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Жива Мюсли «Вдохновение». 점심 식사: Цветная Капуста, Кофе, Куриное Филе, Гречка Отварная. 저녁 식사: Кофе, Куриное Филе, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Огурец, Ряженка, ДЕП Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), Ряженка, Мёд, ДЕП Творог Обезжиренный. 더보기
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2167 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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