Ranger 1966님의 저널, 2018년 04월 16일

Guten Morgen meine Lieben hoffe ihr hattet ein super Wochenende
wünsche euch einen schönen Wochenanfang 🍀🍀🍀🍀
88.2 kg 지금까지 감소한: 28.8 kg.    남은양: 0.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
448 kcal 지방: 3.04g | 단백질: 27.09g | 탄수화물: 80.72g.   아침 식사: Gut & Günstig Corned Beef, Hofmaier Lachsschinken, Aldi Krustenbrot. 점심 식사: Elstar. 저녁 식사: Champignons, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). 더보기
3896 kcal 운동: 청소 - 2 시간   30 분, Apple Health - 21 시간   30 분. 더보기
주 5.6 kg 감소하기

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댓글 
Guten Morgen 😀 
2018년 04월 15일 작성이: Levka...
Guten Morgen, wünsche ich Dir auch 😀 
2018년 04월 15일 작성이: MoFu27
Guten Morgen und Danke gleichfalls 🙋 Etwas müde Beine vom Biken und Spaziergang gestern - aber es geht gleich 7km mit dem Rad zur Arbeit 💪 
2018년 04월 15일 작성이: andi189

     
 

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