2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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1142 kcal
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지방: 62.31g | 단백질: 88.13g | 탄수화물: 53.30g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. 점심 식사: Хлеб Черный, Минтай Запечённый, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Минтай Запечённый, Масло Подсолнечное, Карусель Салат из Свежей Капусты. 간식/기타: Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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