2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
|
2351 kcal
|
지방: 45.00g | 단백질: 188.40g | 탄수화물: 300.90g.
아침 식사: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. 점심 식사: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブン-イレブン カリカリ梅入り うめ納豆巻. 저녁 식사: すき家 とりそぼろ丼. 간식/기타: マイプロテイン ハイプロテインバー バニラとハニカム, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|