2018년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 15일:
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1549 kcal
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지방: 56.59g | 단백질: 69.10g | 탄수화물: 196.27g.
아침 식사: Buondì Buondì al Cioccolato, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Pere, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Pane Comune, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 간식/기타: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. 더보기
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1837 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 운전 - 53 분, 스탠딩 - 50 분, 앉아있기 - 30 분, 읽기 - 45 분, 숙면 - 9 시간 20 분, 휴식 - 6 시간 47 분, 샤워 - 20 분, TV 시청 - 2 시간 30 분, 요리 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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