w123qp님의 저널, 2018년 04월 15일

2018년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

92 kg 지금까지 감소한: 13.5 kg. 남은양: 9.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 15일:

2640 kcal

지방: 72.60g | 단백질: 52.70g | 탄수화물: 260.20g. 아침 식사: Stadtbäckerei Junge Laugencroissant. 점심 식사: Dinner Fee Nudelauflauf Salami. 간식/기타: Störtebeker Hanse Porter, Beck's Bier (330ml). 더보기

2547 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 자전거 (사이클) - 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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