2018년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 15일:
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600 kcal
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지방: 22.54g | 단백질: 20.04g | 탄수화물: 81.58g.
아침 식사: İçim Süzme Peynir, Domatesler, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık, Beyaz Ekmek. 점심 식사: Türlü, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Tavuk Çorbası. 저녁 식사: Susamlı Simit. 간식/기타: Ülker Halley. 더보기
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1809 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간 57 분, 실내자전거 - 1 시간 3 분, Apple Health - 0 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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