Emiliano Ferrari님의 저널, 2018년 04월 15일

Fine Creatina - Beta alanina - BCAA (primo giorno senza)
70.7 kg 지금까지 감소한: 1.9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 15일:
3366 kcal 지방: 99.91g | 단백질: 176.49g | 탄수화물: 426.11g.   아침 식사: Meridian Crunchy Peanut Butter, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Buitoni Granfetta Vitaminizzata, Twinings Thè, Misura Dolcesenza, Hero Confettura Extra di Frutti di Bosco. 저녁 식사: Coop Pizza Margherita. 간식/기타: Pavesini Pavesini, Pere, Re Salmone Salmone Affumicato Norvegese, Wasa Integrale, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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