|
昨天晚上在娘家量空腹血糖80
比以前低
體重66.4
體脂肪35.3
內臟脂肪7
骨骼肌肉24.9
身體年齡51
基礎代謝1352
BMI 25
晚上氣酮0.12%
早餐黑咖啡
午餐自助餐
晚上豬腳+豆包+青菜
越南食物豬腳凍+豬肉
今天一整天都亂吃
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 15일:
|
1234 kcal
|
지방: 64.54g | 단백질: 102.99g | 탄수화물: 63.03g.
아침 식사: 黑咖啡, 西亞圖 黑咖啡. 점심 식사: 鯖魚, 炸豬排, 炒青菜. 저녁 식사: 豆包, 炒菠菜, 花椰菜, 豬腳. 간식/기타: 火腿片（瘦肉）. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|