2018년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 15일:
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1175 kcal
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지방: 49.18g | 단백질: 71.42g | 탄수화물: 110.98g.
아침 식사: Regimel Leche Descremada Chocolate, Berlín. 점심 식사: Arroz Blanco, Colun Flan Chocolate, Tortilla de Porotos Verdes, Té Verde, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 저녁 식사: Queque, Huevo Duro, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Jumbo Pan Pita Linaza Light. 더보기
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1890 kcal
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운동:
탁구 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 운전 - 1 시간, 설거지 - 15 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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