2018년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 15일:
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1602 kcal
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지방: 68.71g | 단백질: 47.79g | 탄수화물: 172.43g.
아침 식사: Coffee, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half, Bacon, Blackberries , Kaukauna Spreadable Sharp Cheddar Cheese, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks. 점심 식사: Subway Cream of Broccoli Soup, Sabra Classic Hummus, Fresh & Easy Sesame Rice Crackers. 저녁 식사: Private Selection Amaretto Cherry Cordial Ice Cream, Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels , Red Table Wine , Marketside Black Bean & Corn Salsa, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Old El Paso Yellow Corn Taco Shells. 간식/기타: Werther's Original Sugar Free Caramel Hard Candies. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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