2018년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 15일:
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444 kcal
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지방: 9.71g | 단백질: 39.37g | 탄수화물: 54.46g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango. 저녁 식사: Peixe, Grano Frozen Couve-Flor. 간식/기타: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Suco de Couve com Limão. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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