2018년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 15일:
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1017 kcal
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지방: 16.58g | 단백질: 54.96g | 탄수화물: 142.55g.
아침 식사: Gedroogde Pruimen, Aardbeien, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. 점심 식사: Lindahls Kvarg Naturel. 저녁 식사: Schepijs, AH Basic Poffertjes, Wortelen, AH Varkensfiletlapjes, Bosui of Lenteui, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Knoflook, Sojasaus, AH Taugé. 간식/기타: Grolsch Premium Weizen, Céréal Puur Noir, Semper Treat Chocolate, Raspberry &Appel Cereal Bar, AH Chinese Stemgember, Napoleon Zuurballen, Napoleon Dropkogel. 더보기
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2947 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, 헬스 - 1 시간 15 분, 요리 - 1 시간 30 분, Google Fit - 20 시간 55 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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