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Nervt... Bin gestern 10 km gelaufen.... Ja ja, alles Muskelaufbau...
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92.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 15일:
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2247 kcal
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지방: 84.64g | 단백질: 138.74g | 탄수화물: 84.49g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Milbona Gouda Jung, REWE Bio Marmelade, Milfina Butter. 점심 식사: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. 간식/기타: Krombacher Pils (Flasche). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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