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2018년 04월 15일
Pupundra님의 저널, 2018년 04월 15일
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2018년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.7 kg
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0 kg
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남은양:
6.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 04월 15일:
1387 kcal
지방: 78.08g | 단백질: 92.94g | 탄수화물: 12.78g.
아침 식사:
Жареное Яйцо.
점심 식사:
Шато Тамань Шампанское Брют, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Бекон Любительский, ВкусВилл Вырезка Говяжья.
저녁 식사:
Судак Запеченный.
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671 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 50 분, Apple Health - 22 시간 20 분.
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주 1.4 kg 감소하기
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