2018년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 15일:
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2422 kcal
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지방: 105.06g | 단백질: 77.94g | 탄수화물: 266.62g.
아침 식사: Milka Feine Eier Noisette, Mister Choc Bellona Haselnuss, Milka Caramel. 점심 식사: McDonald's McMuffin Chicken & Bacon, McDonald's McMuffin Bacon & Egg. 저녁 식사: REWE Bäcker Brötchen, REWE Creme Brulee, Active O2 Iced Berry, Pina Colada, Pizza Selbstgemacht. 더보기
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2252 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 요리 - 15 분, 앉아있기 - 3 시간, 쇼핑 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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