2018년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 15일:
|
3541 kcal
|
지방: 134.37g | 단백질: 153.68g | 탄수화물: 426.93g.
아침 식사: Manzana Verde, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Nuez Mondada. 점심 식사: Hacendado Plátano, Biotech USA Iso Whey Zero. 저녁 식사: Agristo Patatas Corte Grueso, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, La Selva Bacon, Pan de Hamburguesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Oreo Galletas Oreo, Carrefour Helado de Nata, Breyers High Protein. 간식/기타: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Nuez Mondada, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Schar Mini Sorrisi, Kellogg's Corn Flakes, Milbona Queso Fresco Batido 0%. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|