2018년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 15일:
|
1706 kcal
|
지방: 55.15g | 단백질: 64.69g | 탄수화물: 239.16g.
아침 식사: Варенье, Красное Яблоко, Активия Йогурт, Dr. Korner Хлебец Медовый, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 점심 식사: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Простоквашино Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Простоквашино Молоко 3,2%. 간식/기타: Хлебец, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|