2018년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 15일:
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906 kcal
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지방: 17.02g | 단백질: 73.54g | 탄수화물: 111.86g.
아침 식사: Marmelade, Frischkäse Light, Nutella Nutella, Dinkelvollkornbrot. 점심 식사: Kölln Haferflocken, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Kölln Haferflocken, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Milbona Quark Magerstufe. 저녁 식사: Mertinger Milchhof Skyr Heidelbeer. 간식/기타: Aldi Trauben Kernlos. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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