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Gestern ziemlich viel per Fuß unterwegs gewesen - Wetter war ja herrlich und da zieht es einem einfach raus. Zusätzlich noch die vom Orthopäden verordneten Übungen gemacht und der Erfolg gibt mir recht. Motiviert gehe ich (trotz Sonntag und erst 7.45) brav zur Wirbelsäulengymnastik und heute wird ähnlich vorgegangen. Solange diese Bewegungsmotivation andauert. Und das Wetter 😊😊😊 In diesem Sinne einen wunderschönen Sonntag
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87.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 4.9 kg 감소하기
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