2018년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 15일:
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1241 kcal
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지방: 58.65g | 단백질: 114.10g | 탄수화물: 62.63g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Помидоры, Творог 5%. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Минтай Запечённый, Сыр Российский, Barilla Макароны, Базилик, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Гриль. 간식/기타: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Greenfield Зеленый Чай, Творог 5%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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