2018년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 15일:
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1315 kcal
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지방: 58.15g | 단백질: 81.41g | 탄수화물: 119.13g.
아침 식사: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Сливочное Масло, Хлебец, Черника, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Творог 5%. 점심 식사: Биомакс Кефирный 1%. 저녁 식사: Ржаные Хлебцы, Огородников Икра Кабачковая, Салат из Помидоров и Огурцов, Судак Жареный, Кабачок Тушёный с Сыром, Шампиньонами в Сметане, Картофельное Пюре. 간식/기타: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Магнит Банан. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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