2018년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 15일:
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1707 kcal
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지방: 45.53g | 단백질: 156.24g | 탄수화물: 204.12g.
아침 식사: Arance, Zucca, Proteine Isolate, Alga Spirulina Macinata in Polvere, BCAA, Omega 3, Limone, Mix di Frutta Secca, Fiocchi di Avena Bio, Cacao Amaro in Polvere, Semi Mix Insalata, Macedonia di Frutta Invernale, Bevanda Vegetale a Base di Soia, Crusca d'avena, Yogurt Intero al Naturale. 점심 식사: Delizie del Sole Tre Cereali Riso Integrale, Avena, Grano, Sarago, Sgombro, Spinaci, Insalata Mista Verde, Bietola. 저녁 식사: Alghe Essiccate, Bietola, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Zucchine, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Myprotein Proteine Isolate, Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Zucca, Verdure Crude, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Fresh Blast, Zenzero a Fette, Curcuma, Limone. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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