2018년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 15일:
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3058 kcal
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지방: 121.21g | 단백질: 246.21g | 탄수화물: 233.85g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Nescafe Caffè Nocciola, Cappuccino, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Latte di Soia. 점심 식사: Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Centrale del Latte di Brescia Cicorino, Barilla Sugo Arrabbiata, Barilla Spaghetti Integrali N.5. 저녁 식사: Caffè Espresso, McDonald's Insalata Mista, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Olio Extra Vergine di Oliva, McDonald's McChicken. 간식/기타: Burro di Arachidi, Mandorle, Biotech USA Zero Bar, Biotech USA Zero Bar. 더보기
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2969 kcal
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운동:
사우나 - 10 분, 목욕 - 10 분, 이소라 - 1 시간 43 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 6 시간 10 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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