2018년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 14일:
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1834 kcal
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지방: 80.69g | 단백질: 89.91g | 탄수화물: 187.91g.
아침 식사: Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele, Blue Brand Mini Cake. 점심 식사: Pere, Cipolle, Pane Comune, Spaghetti alle Vongole, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Cirio Pelati, Pesce Spada Cotto. 저녁 식사: Latte Scremato, Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Buondì Buondì al Cioccolato. 간식/기타: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. 더보기
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2041 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분, TV 시청 - 3 시간, 정원 일 (원예) - 30 분, 읽기 - 30 분, 앉아있기 - 45 분, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 4 시간 35 분, 운전 - 40 분, 쇼핑 - 1 시간 20 분, 스탠딩 - 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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