2018년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 14일:
|
1242 kcal
|
지방: 76.19g | 단백질: 79.68g | 탄수화물: 61.42g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Масло Подсолнечное, Кинза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Свинина Отварная, Barilla Макароны, Сыр Российский. 저녁 식사: Минтай Жареный, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Творог 5%, Greenfield Зеленый Чай. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|