snowmanyuki님의 저널, 2018년 04월 15일

体脂肪率13.8
帰宅後
68.4 kg 지금까지 감소한: 6.6 kg.    남은양: 3.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 15일:
1976 kcal 지방: 68.41g | 단백질: 79.67g | 탄수화물: 258.22g.   아침 식사: 菓子パン, セブンプレミアム 厚切りブリオッシュのフレンチトースト, ヴィ・ド・フランス 塩パン. 점심 식사: ほっともっと すきやき丼. 저녁 식사: ご飯, すき焼き. 더보기
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