2018년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 14일:
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2019 kcal
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지방: 100.39g | 단백질: 116.23g | 탄수화물: 162.41g.
아침 식사: Dinkelbrot, Räucherlachs, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei. 점심 식사: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Rote Paprika, Dinkelbrot. 저녁 식사: Aldi Forellenfilets, Räucherlachs, Dinkelbrot, Lidl Lachsschinken, Viva Vital Geflügelwürstchen, Gekochtes Ei. 간식/기타: Aldi Schmierwurst, REWE Bäcker Brötchen, Niederegger Marzipan Brot Nuss-Nougat, Eiswaffel, Eiskugel. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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