2018년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 14일:
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2114 kcal
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지방: 133.29g | 단백질: 145.85g | 탄수화물: 85.33g.
아침 식사: Azeitonas Pretas, Rabanetes, Alface de Folha Verde, Alface Americana, Alface, Dairyfine Dark Chocolate, Café ou Creme de Leite (Light), Café, Café Instantâneo (em Pó), Queijo Cheddar ou Colby Magro, Queijo Americano, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Escalfado, Ovo. 점심 식사: Azeite de Oliva, Sardinha Assada, Ovo Cozido, Ovo, Feijão Vermelho, Feijão Vermelho, Feijão Vermelho, Feijão Vermelho. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Presunto Fatiado (Extra Magro), Queijo Natural, Queijo Cheddar, Tesco Dark Chocolate, Panqueca Low Carb, Panqueca Low Carb, Panqueca Low Carb. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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