2018년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 14일:
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1165 kcal
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지방: 57.68g | 단백질: 69.52g | 탄수화물: 97.08g.
아침 식사: Próvida Farinha de Côco, Morangos, Óleo de Coco, Ovo, Banana. 점심 식사: Laranjas, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Choco Grelhado. 저녁 식사: Nobre Salsichas Frankfurt, President Snack a La Francaise, Globo Polvilho Doce, Ovo, Mostarda Amarela, Abacate, Milbona Iogurte Grego Natural. 간식/기타: Toranja, Maçã. 더보기
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2527 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 41 분, 가사 - 4 시간 5 분, 다림질 - 1 시간 1 분, 휴식 - 9 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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댓글
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