2018년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 14일:
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2060 kcal
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지방: 86.80g | 단백질: 83.74g | 탄수화물: 230.71g.
아침 식사: K-Classic Gouda in Scheiben, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Kaffee, BioBio Finnische Toasties. 점심 식사: Äpfel, Netto Joghurt Mild, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. 저녁 식사: Blauschimmelkäse, Jermi Räucherkäse, Getoastetes Baguette (Enthält Sauerteig), Aldi Trauben Kernlos, Purland Hackepeter, Bohnensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Frikadellenbällchen, Paniertes Schnitzel, Hähnchenschenkel. 간식/기타: Buttercremetorte. 더보기
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2560 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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