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😊 73 kg gehalten.😊Nur die Ruhe bewahren😏😏
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73 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 14일:
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1720 kcal
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지방: 71.02g | 단백질: 69.11g | 탄수화물: 206.23g.
아침 식사: Tomaten, Edeka Kalamata Oliven, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Blaubeermarmelade, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Line Salami 1A, Ostermeier Bratensülze, Rücker Alter Schwede Nordisch Leicht. 점심 식사: Erdbeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Waldpilzsuppe, Champignons Frisch. 저녁 식사: Souvlaki. 간식/기타: Coppenrath & Wiese Erdbeer Frischkäse. 더보기
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2788 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 책상 업무 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 스탠딩 - 6 시간, 휴식 - 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
dieses rauf und runter ist man ja gewohnt...halten ist auch eine Leistung...lh
2018년 04월 14일 작성이: suska16
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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