2018년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 14일:
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909 kcal
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지방: 39.82g | 단백질: 68.97g | 탄수화물: 62.84g.
아침 식사: Hipp Erdbeere mit Himbeere in Apfel, Goldland Blütenhonig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Mandelmehl Braun, Dinkelmehl Typ 630, Cashewmilch, Trockenhefe, Quark Laktosefrei, Backpulver, Erythrit, Haferflocken, Ei. 점심 식사: Maggi Würze, Knorr Salat Mayonnaise, Gekochtes Eiweiß, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpro Soya Go On Strawberry Raspberry. 저녁 식사: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Alpro Soya Cashewmilch, Alnatura Apfelessig, Gekochte Karotten, Buttella Sonnenblumen Öl, REWE Romana Salatherzen, Ja! Schweine-Schnitzel. 더보기
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2394 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 진공 청소기 - 1 시간, 쇼핑 - 20 분, 계단오르기 - 20 분, 요리 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 50 분, 청소 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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