2018년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 14일:
|
1456 kcal
|
지방: 54.88g | 단백질: 139.53g | 탄수화물: 95.61g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Белебеевский Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Листья Салата, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Простоквашино Творог 2%, Данон Актимель Черника-Ежевика, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|