2018년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 14일:
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1587 kcal
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지방: 53.14g | 단백질: 66.20g | 탄수화물: 193.80g.
아침 식사: Banaanit, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Nalle Kaura & Ruis Puuro, Alpro Soya Unsweetened. 점심 식사: Knorr Kasvisliemi, K-Menu Rapsiöljy, Porkkanat, Jalotofu Kylmäsavu, Kaali, Uncle Ben's Täysjyväriisi. 저녁 식사: Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni, Pirkka Falafelpyörykät. 간식/기타: Pirkka Margariini 60%, Vaasan Taikaruis, Tomaatit. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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