2012년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 2일:
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1801 kcal
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지방: 63.36g | 단백질: 68.67g | 탄수화물: 208.44g.
아침 식사: Laranjas. 점심 식사: Ovo Frito sem Gordura, Farofa, Batata Palha, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido). 저녁 식사: Cerveja, Bife de Carne de Vaca, Laranjas. 간식/기타: Classic Duo, Apresuntado, Classic Duo. 더보기
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3376 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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