2018년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 14일:
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1709 kcal
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지방: 69.47g | 단백질: 119.57g | 탄수화물: 165.10g.
아침 식사: Предгорье Кавказа Брынза, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яйцо. 점심 식사: Капустный Салат, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Мистраль Гречка. 저녁 식사: ВкусВилл Филе Грудки Индейки. 간식/기타: Груша, Яблоко Желтое, Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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