2018년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 14일:
|
1248 kcal
|
지방: 54.29g | 단백질: 108.22g | 탄수화물: 75.01g.
아침 식사: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Белый Город Молоко 2.5%, Омлет. 점심 식사: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 저녁 식사: Свекла Вареная, Редис, Белый Город Молоко 2.5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 간식/기타: Ашан Банан, Коровкино Молоко 2,5%, Коровкино Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|