finesnow님의 저널, 2018년 04월 14일

2018년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.3 kg 지금까지 감소한: 12 kg. 남은양: 8.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 14일:

2526 kcal

지방: 99.81g | 단백질: 97.41g | 탄수화물: 126.99g. 점심 식사: 豚キムチ, 醤油ラーメン. 저녁 식사: 牛タン, カルビ, ハラミ, 豚ロース, サントリー角ハイボール, 生ビール. 더보기

2524 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

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