2018년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 13일:
|
1792 kcal
|
지방: 63.66g | 단백질: 47.87g | 탄수화물: 256.93g.
아침 식사: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Dolciando & Dolciando Croccante al Sesamo, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Salame, Frittata di Carciofi, Spaghetti Aglio e Olio, Pane Comune. 저녁 식사: Le Maten Biscottoni, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 간식/기타: Rossi Meringhe. 더보기
|
|
2163 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, TV 시청 - 2 시간 30 분, 가사 - 30 분, 서있기 - 10 분, 앉아있기 - 50 분, 숙면 - 6 시간 45 분, 휴식 - 2 시간 26 분, 운전 - 1 시간 4 분, 스탠딩 - 2 시간 15 분, 읽기 - 10 분, 책상 업무 - 6 시간 10 분. 더보기
|
안정된 체중
|